2012年2月25日 (土)

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 喫煙率が減っているのに肺がんが増えているのはなぜ?

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<ブログ 楽しく禁煙  サイトマップ>

1. 失敗しても元にもどるだけ、損はない

2. 禁煙は、”知識”と”スキル”と”やる気”

3. 脳を活かす勉強法

4. タバコをやめると、こんな良いことが!

5. 禁煙をして、肌のつやをよくしましょう No.1

6. 禁煙をして、肌のつやをよくしましょう 2~スモーカーズ・フェイス

7. やめようと思っても、つい同じ事を繰り返してしまうあなたへ

8. 結核とタバコ -「ハリセンボン」の箕輪はるかさん-

9. 肩こりとタバコ

10. 世界禁煙デー 美輪明宏さん

11. 卒煙あいうえお

12. ビタミンでがん予防はできる?ー肺がんについて

13. タバコと味覚 一流料理人はタバコを吸わない

14. 忌野清志郎さんと喉頭がん、そしてタバコ

15. 不況は錯覚?

16. 新型インフルエンザとタバコ

17. 火事の心配が減るー禁煙の利点

18. タバコの危険性を訴える不気味でインパクトの強い広告や画像

19. (今は) タバコを吸わないことを選択する

20. 世界禁煙デー 2009 No.2

21. 禁煙してお金を自己投資に使おう

22. 異性にもてるには?

23. 喫煙のメリット

24. 言葉の力 (コトバのチカラ)

25. 喫煙とストレスの不思議な関係

26. 禁煙成功で結婚費用タダ-サウジアラビア

27. 決断の力

28. 人生が好転するビジネス加速術!

29. タイのタバコの写真ー警告写真

30. ニコチン依存症とスモーキン・ブギ

31. タバコのブランド(銘柄) を変える

32. 「ビジネス書」のトリセツ

33. 一天地六の法則

34. タバコとCMー見えない広告

35. シルベスター・スタローン とタバコマネー

36. うまくやれる! - 禁煙と自己効力感

37. ゲームと禁煙

38. 禁煙ハックス-禁煙とタイムマネジメント

39. あなたはこっそり派?それとも宣言派?

40. 禁煙すると太るのは本当?

41. タバコの真実!? 動画CMコンテスト

42. 花王エコナの発がん性?とタバコ

43. 不合理な選択 認知的不協和理論

44. アンチエイジングとタバコ:ノーベル賞とからめて

45. 二重洗脳-脳がハマる31の罠とは?

46. 注射で禁煙! 禁煙ワクチン

47. 禁煙小ネタ-禁煙ネクタイ No.1

48. 禁煙小ネター禁煙ネクタイ No.2

49. ぼけないために! 禁煙しよう

50. 汗をかいてストレス解消、メタボも解消

51. 藤田まことさんと慢性閉塞性肺疾患(COPD)

52. 世界COPDデーとGOLD リボン

53. 森林破壊とタバコ

54. 戦友を作ろう ー 仲間の力

55. タバコを止めるための3つの禁煙力

56. 簡単に10万円貯める方法とは?

57. タバコと密輸

58. 三方良しとタバコ

59. iPhone と禁煙アプリ

60. 韓国の禁煙啓発CM

61. 私が電子タバコを勧めない4つの理由

62. 自信と自己暗示

63. ミラーニューロンと喫煙のあいだには

64. 新年の目標を達成するための10のコツ

65. 自信の作り方

66. 失敗を活かす PDCAサイクルを回せ

67. 軽いタバコは本当に軽いのか?ーライト・マイルドタバコの真実

68. まずは、ヒットから

69. 歴史に学ぶ1ー養生訓 (貝原益軒) にみるタバコ

70. 歴史に学ぶ2ータバコ排撃論 (イギリス ジェームズ1世)

71. 7つの健康習慣

72. ED (インポテンス) とタバコ

73. ペットとタバコの不思議な関係

74. ガイアさんとの交換日記-ある喫煙者と非喫煙者のタバコ論議

75. NDについてー喫煙の本当の正体

76. 報道されないサードハンドスモークの裏側

77. 応援の力ーほめ方のルール

78. 藤田まことさんと大動脈瘤ー食道がん・COPDとの関連について

79. 禁煙の日ースワンスワン(吸わん吸わん)で禁煙を!

80. 糖尿病とタバコの切っても切れない関係

81. 心と脳の習慣術

82. タバコ産業の宣戦布告

83. 子どもに売り込めープロジェクト・シックスティーン

84. 衝動購入が少ない「たばこ」の銘柄

85. 禁煙は何歳からでも意味がある

86. コンビニには近づくな!ータイの禁煙事情

87. 禁煙にはいくらかかる?ー 禁煙外来の費用

88. 日本癌学会「禁煙の日」キャンペーン 3/22から1ヶ月間

89. 禁煙はポジティブ思考で

90. ニコチン離脱症状(禁断症状) について知っておきたいこと

91. 禁煙?脱煙?断煙?卒煙?止煙?離煙?

92. 3日、3週間、3ヶ月の法則

93. 唯一生き残るのは、変化できる者である

94. 巨人・キムタク(木村拓也コーチ)を襲ったくも膜下出血を考える

95. すばらしきタバコのテクノロジー No.1: プロジェクト・ステルス

96. すばらしきタバコのテクノロジー No.2: アンモニア・テクノロジー

97. 映画で禁煙!

98. 検診は大事、でも...

99. タバコ会社の本音 - "喫煙する権利なんざ、ガキと貧乏人と黒人とバカにくれてやるよ"

100. 生命保険に安く入ろう!- 非喫煙者はお得です

101. すばらしきタバコのテクノロジー No.3: インパクトブースター

102. アスベスト(石綿) は体にとても悪いです。でも、タバコはもっと悪いです

103. 禁煙するのに知っておきたい... デー(記念日) をまとめてみました

104. イラクには大量破壊兵器はありませんでした、でも身近な所にありました

105.吸いたくなったときに使える「輪ゴムメソッド」とは

106. 喫煙は「棺桶の釘」

107. フィンランド症候群のうそ

108. 2010年世界禁煙デー ポスター選 日本版

109. 2010年世界禁煙デー ポスター選 海外版

110. 世界禁煙デーはなぜ、5月31日なのですか?

111. そろそろ本気で考えませんか? 禁煙の理由を

112. 不眠で悩む人に効く、10の基本的な習慣

113. ツイッターで禁煙しよう!!

114. 格言はもっと評価されても良い

115. 好きなタバコやお酒を楽しんで、ぽっくりいけたら本望?

116. 一無、二少、三多 の勧め

117. 脳卒中とタバコの知られざる関係

118. ウォーキングと喫煙ードーパミンと絡めて

119. メンソールタバコの罠

120. タバコのマーケティングについて考えてみました

121. 心内対話を禁煙に応用してみる。

122. タバコを止めて良いこと1つー腰痛が改善する!!

123. 第2回「タバコは健康を損なう:動画CMコンテスト」受賞作品

124. 歯周病 (歯槽膿漏) とタバコの切っても切れない関係

125. フェイスブックと禁煙センセイ

126. 『知られざるタバコの真実-吸う人も吸わない人も知っておくべき事』

禁煙用語集

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2011年2月20日 (日)

『知られざるタバコの真実-吸う人も吸わない人も知っておくべき事』

知られざるタバコの真実-吸う人も吸わない人も知っておくべき事』電子書籍公開

 またまた、更新が遅れて申し訳ありません。
 
 このブログを見て頂いている方には、おなじみの話ですが、このブログでは、タバコの真実を暴いている記事がいくつかあります。
 
 このたび、それらをまとめて、電子書籍にしました。

手に入れる方法は、Facebookページ "禁煙センセイ" のようこそ のページにアクセス頂き、いいね!を押していただくと手に入れることができます。 

 Facebook を利用されていない方は、これを機会に、Facebookを始めることをお勧めします。

 エジプトやチュニジアでも話題になっているFacebookはこれからのマストアイテムになる可能性があります。 

 http://www.facebook.com/ からアクセスして下さい。

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2011年1月19日 (水)

フェイスブックと禁煙センセイ

フェイスブック (facebook) と 禁煙センセイ

 しばらくご無沙汰しておりました。
 
 随分長い間更新をしていませんでしたので、何をしているのかとおしかりを受けたりもしました。

 実際、何をしていたかと言いますと、禁煙啓発をするにはどのような方法が良いかの模索をしていました。

 禁煙関係の情報をインターネットから収集しているブログ ”卒煙目指して” で、多くの情報を皆様に伝える試みもしてみました。

 折しも、タバコ値上げと相まって、禁煙ブームが起き、ものすごい量の情報が流れました。

 収集をほぼ、自動的にできるシステムは作っていましたが、あまりの情報量にまとめるのも大変でした。

 次に、フェイスブック (facebook) にも進出し、ファンページを作成しました。
 
 禁煙センセイ ファンページ  

 facebook とはSNS (ソーシャル・ネットワーキング・サービス)の一つで、ミクシーと同じようなものです。

 これが、実におもしろいのです。色々な可能性を秘めています。

 世界最大の SNS であり、会員数5億人を数え、現在映画「ソーシャルネットワーク」も上映中です。

ソーシャル・ネットワーク- オフィシャルサイト

 今後、フェイスブックが昨年のツイッターのように広がると考えています。
 
 そこで、 ”禁煙センセイ” の活動は、ブログ ”楽しく禁煙” と、フェイスブックを中心に行っていくことになると思います。
 
 ぜひ、皆様もフェイスブックに参加していただき、”禁煙センセイ”のファンページいいね!を押していただき、応援頂けたらと思います。

会員でない方も、ファンページは閲覧可能です。宜しくお願いいたします。



<参考となるfacebook 関連本>

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2010年10月11日 (月)

歯周病 (歯槽膿漏) とタバコの切っても切れない関係

歯周病 (歯槽膿漏) とタバコの切っても切れない関係

 12学会 禁煙推進学術ネットワークというところが、「禁煙の日」を制定しました。

 12学会の中に下記の学会が含まれています。

日本口腔衛生学会
日本口腔外科学会
日本歯周病学会


  なぜ、歯科とタバコが関係するのでしょうか?

  まず、口腔がんとタバコが強く関係するため、日本口腔外科学会が入っています。

日本口腔外科学会禁 煙 推 進 宣 言 2003年

 また、歯周病(歯槽膿漏) は、タバコが強く影響しており、日本口腔衛生学会と日本歯周病学会が入っています。

National Health and Nutrition Examination Survey IIIという、

 米国 12,329名の口腔を歯周ポケットの深さとアタッチメントロスで調査した調査によると、

 現在喫煙者の非喫煙者に対する歯周病リスクは 3.97倍

 全米の歯周病の52.8% は喫煙に起因すると推測されました。

<参考>
Tomar SL, Asma S. Smoking-attributable periodontitis in the United States: findings from NHANES III. National Health and Nutrition Examination Survey. J Periodontol. 2000 May;71(5):743-51.

 歯周病の半分は喫煙が原因という訳です。

 日本口腔衛生学会禁煙宣言 2002年より

 口腔保健の面からも、喫煙は口腔がんや歯周病のリスク因子であることが証明されており、歯の喪失との関連性も認められている。

 また、喫煙者の多くは、歯周治療、インプラント処置や抜歯後の創傷治癒などの予後が不良であることが指摘されている。

 さらに、無煙たばこの使用が、口腔にとって高い危険性があることが明らかにされている。

日本歯周病学会禁煙宣言 2004年より

喫煙者は歯周病にかかりやすい!

 喫煙者は非喫煙者に比べ2-8倍の危険度で歯周病にかかりやすくなります。さらに、喫煙による不快な口臭、味覚の鈍麻、歯肉の黒色化や歯面 の着色など口腔内環境は悪化します。

喫煙者は歯周病の症状に気づきにくい!

タバコに含まれている化学物質が喫煙者の歯肉出血を減少させたり、歯肉表面を硬くすることで歯周病の症状が隠されてしまいます。

喫煙者では歯周病の治りが悪い!

歯周病の進行に応じて様々な治療が行われています。しかしながら、ど のような歯周治療に対しても喫煙者では治りが悪いことが報告されてい ます。

歯周病は全身疾患のリスクを高める!

歯周病は糖尿病、心筋梗塞や低体重児出産、早産などの発症と関係します。つまり、喫煙している歯周病患者では、これらの病気にかかるリスク がいっそう高まります。

 歯周病を防ぐためにもタバコを止めましょう。

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2010年10月 6日 (水)

第2回「タバコは健康を損なう:動画CMコンテスト」受賞作品

 今年も日本禁煙学会の動画禁煙CMコンテストの受賞作品が発表されました。
 
 すばらしい作品の数々をどうぞ

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