喫煙のメリット

　いつも、喫煙の害ばかりなので、時には、喫煙のメリットも考えてみましょう。

タバコを吸うと気持ちが落ち着く
タバコを吸うとストレスが解消される
タバコを吸うと集中力が高まる
タバコを吸うと退屈がまぎれる
タバコを吸うと仕事がはかどる

　これは、言い換えると

タバコを吸わないと気持ちが落ち着かない
タバコを吸わないとストレスがたまる
タバコを吸わないと集中できない
タバコを吸わないと退屈だ
タバコを吸わないと仕事ができない

　これは、ニコチンが身体の中から抜けた症状（禁断症状)そのものです。
   このような症状があるというのは、ご自身が、ニコチン依存症になっていないか考える必要があります。こう考えるとメリットなのか？デメリットなのか？難しいですね。

　禁煙をすると、最初は上記症状（禁断症状/離脱症状) が起きますが、いずれ、ニコチンなしでも、ストレスがたまらなくなり、集中できるようになります。

　もし、禁煙時の禁断症状を減らしたいならば、薬局でニコチンパッチ、ニコチンガムを購入されるか、禁煙外来で、ニコチネルTTSかチャンピックスを処方してもらうと随分楽に禁煙できます。

　タバコのない生活をしてみませんか？