決断の力

　決断の力

　本当に成功したいなら、決断が必要です。

　当たり前ではと思われるかもしれませんが、当たり前の事ができないのが人間とも言えます。

　さて、目標を達成するには、多くの自己啓発書にも書かれているように、

1. やるべきことを書き出す。
2. 期限を書き出す。

　ことが大事です。

　これを、禁煙についてあてはめると、

1. については、以前書きました。
(今は) タバコを吸わないことを選択する　

2. については、禁煙開始日を設定することでしょう。

　マイケル・ボルダックさんは、「1063人の収入を60日で41%アップさせた-目標達成する技術 ~どんな目標も達成できる「成功の心理学」」の中で、目標を達成するために、1, 2に加えて、感情をマスターすることが重要であり、「感情が人生すべての行動の原因です」と述べています。そのことについてはいずれ、禁煙とのからみで考察したいと思います。

　禁煙外来での指導内容をここで一挙公開します。
　
　禁煙すると決めたら、もう二つの決断をしてください。

1. 開始日を決める。
2. タバコを周囲からなくす。

　この二つができれば、大きく禁煙に前進したことになります。頑張ってください。