禁煙ハックス-禁煙とタイムマネジメント

禁煙ハックス-禁煙とタイムマネジメント

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　など、できるビジネスマンになるためには時間を有効に使うことが大事と思われています。私も医療という忙しい現場の中でいかに時間を有効に使うか？を常に考えています。上記の本は私が読んできた本でもあります。

　禁煙をすることは時間を有効に使うことになります。

　一見これは私たちの常識からは違うように思われます。つまり、タバコを吸うと、仕事がはかどると感じている人が多いし、非喫煙者もそのように思っている人が多いのではないでしょうか？

　でも実は、違うのです。喫煙者の脳血流は、タバコを吸うと低下するという研究結果があります。これは、SPECT という検査で証明されています。

　それでは、どうして仕事がはかどると感じるのでしょうか？

　喫煙者は、タバコのニコチンが切れてくると禁断症状からイライラするため、能率が落ちています。タバコを吸うとやっとイライラがとれ、非喫煙者なみの能率に戻るだけなのです。

　つまり、能率・成果という点で、喫煙者は損をしています。しかし、禁煙をすれば、長期的には能率が上がってくるため、ライバルの非喫煙者よりは有利になるのです。

　禁煙をして、ライバルに勝ちましょう。

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