タバコを止めるための３つの禁煙力

タバコを止めるための３つの禁煙力

前回の「戦友を作ろう」　で書きましたが、

1. 仲間の力 は大事です。

　それに、

2. 決断の力   （開始日を決める・タバコを周囲から無くす）

3. 応援の力 を加えると鬼に金棒です。（あなたはこっそり派？それとも宣言派？）

決断の力・仲間の力・応援の力の３つの力を使って、タバコを吸わないことを成し遂げましましょう。

＜参考＞

仲間の力

http://smoke-free.cocolog-nifty.com/blog/2009/11/post-e796.html

決断の力

http://smoke-free.cocolog-nifty.com/blog/2009/07/post-2738.html

応援の力

http://smoke-free.cocolog-nifty.com/blog/2010/02/--64d9.html